Crédit photo : @Istock
La timidité est un trait de caractère qui touche un grand nombre d’individus, elle peut être vécue comme un véritable handicap social.
Alors que faire quand celle-ci fait de notre quotidien un enfer ? Marre de vos rougissements intempestifs, de votre peur de vous exprimer en public !
Voici quelques astuces pour vous aider à surmonter votre timidité.
LA TIMIDITÉ L’ ENNEMIE DE NOTRE QUOTIDIEN
Plus ou moins exacerbée, suivant les personnes et les situations, la timidité reste un fléau dont on se passerait volontiers. Les personnes qui en souffrent, ratent souvent des opportunités dans leur vie personnelle et professionnelle.
La timidité relève d’un gros manque de confiance et de dévalorisation de soi.
Les grands timides ont souvent le sentiment de ne pas être à la hauteur. La principale cause étant leur peur de s’imposer ou d’entreprendre des actions, aussi anodines soient-elles.
1- REPRENDRE CONFIANCE EN SOI
Pour vaincre votre timidité, il faudra dans un premier temps, arrêter de vous dévaloriser et vous détacher du regard des autres.
Un travail d’acceptation de soi, sera une étape cruciale si vous désirez pouvoir évoluer positivement.
Des qualités vous en avez, il suffit simplement de leur donner la possibilité de voir le jour.
Vous aurez alors la preuve, que vous pouvez autant que n’importe qui, accomplir ces choses qui vous tiennent à coeur.
2- OUBLIER LE REGARD D’AUTRUI
Il faut bien que vous preniez conscience que les gens sont tellement focalisés sur leur nombril, qu’ils ne prennent pas le temps de vous juger. C’est la dévalorisation de votre personne, qui vous pousse à prêter attention au regard d’autrui.
Révisez vos aprioris, et vivez le moment présent, en ne pensant qu’à votre bien être ! Vous-y verrez rapidement un changement et serez fier de votre évolution.
3- AFFRONTER LE MONDE EXTÉRIEUR
Guérir le mal par le mal ! Le monde extérieur vous affole, et à la moindre difficulté vous pousse à adopter la politique de l’autruche.
Pour vaincre sa timidité, il faut s’affranchir de ses appréhensions.
Commencez par vous fixer des petits objectifs, à deux si cela est plus rassurant pour vous.
N’hésitez pas à vous rendre dans des lieux publics tels que, les centres commerciaux, les bars, les restaurants… Autant de lieux à forte fréquentation, qui seront un bon entrainement pour vous aider à prendre confiance en vous.
4- S’INSCRIRE DANS DES ACTIVITÉS COLLECTIVES
Les bienfaits de certains loisirs collectifs tel que le sport, pour ne citer qu’un exemple, peuvent s’avérer être un excellent moyen de surmonter votre timidité.
Le sport est libérateur et quand il est collectif il donne lieu à des échanges, et au dépassement de soi.
C’est un excellent exutoire, qui mettra une bonne claque à votre timidité.
5- APPRENDRE À DIRE NON
Les timides ont tendance à ne jamais provoquer de situation conflictuelle, de ce fait ils ne disent jamais non.
Apprenez a vous imposer et oser aller au bout de vos convictions, vous en tirerez une grande satisfaction. Au restaurant par exemple, on vous sert une viande froide… vous auriez tendance à la déguster sans rien dire, c’est un tort ! refusez-la gentiment et demandez une pièce chaude.
Par cette action, vous ne manquez de respect a personne, vous demandez simplement à être servi correctement.
Agir en votre intérêt, est particulièrement indiqué, pour vaincre votre timidité et apprendre à vous affirmer.
On ne vient pas à bout d’une grande timidité du jour au lendemain, mais par de simples actions on gagne en confiance. Dès lors, sans en être vraiment conscient, on en élimine peu à peu les symptômes.
On est alors capable de s’ouvrir aux autres, et d’entrevoir de nouvelles perspectives d’avenir.
Votre timidité vous freine dans vos démarches et votre vie personnelle, les consultants du cabinet KLD vous aident à trouver des réponses.
Notre équipe se tient à votre disposition 7j/7 & 24h/24.
Rédigé par Karine.S
Consultez nos autres articles de la rubrique « Bien-être »
Cet article Comment surmonter sa timidité en 5 étapes est apparu en premier sur cabinet-kld-voyance.